Além de gostoso, prático e saudável, o leite é um alimento com balanço nutricional único: contêm proteínas, carboidratos e minerais. De acordo com a nutricionista Ana Beatriz Barrella, da consultoria RG Nutri, o teor de água do leite é de 90%, o que permite a diluição dos nutrientes no meio líquido. Isso faz com que a bebida por inteiro seja melhor do que consumir cada substância separadamente. ... Continuar lendo a Matéria...
No calor, nada melhor que comer algo com poucas calorias como sobremesa. Além dos efeitos refrescantes e saborosos da melancia, existem outros cinco importantes motivos de adicionar essa fruta em sua dieta. O ideal é mantê-la em seu cardápio por no mínimo, duas semanas. Confira quais são os benefícios:
Os principais fatores que podem influenciar no aparecimento de manchas na pele são o sol, a hereditariedade ( pele clara ), anticoncepcionais, antibióticos, alteração supra renais, diabetes, hipo ou hipertireoidismo.
A principal prevenção deve ser feita com uso de filtros solares diariamente e especialmente mais p... Continuar lendo a Matéria...
Quem ainda não chegou na casa dos “enta” já pode, e deve, pensar em se prevenir contra as ruguinhas e pés de galinha na região dos olhos. Depois dos 25 já é hora de começar.
Veja o que fazer com as dicas do cirurgião plástico ocular André Borba.
Para deixar a pele limpa e com um aspecto saudável, não basta apenas limpá-la diariamente. O uso de loção tônica é fundamental, depois do demaquilante e da higienização com sabonetes, segundo a cosmetóloga Karolne Pellacani, da Adcos.
Levantamento feito pela SulAmérica Saúde constata que o percentual de indivíduos com colesterol acima dos níveis recomendados vem caindo, porém ainda encontra-se em patamares altos. De acordo com dados do estudo, entre 23.048 pessoas, 17,5% da população apresenta níveis de colesterol total limítrofe ou elevado.
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Quem diria! De vilão da alimentação, o ovo agora virou aliado do emagrecimento. Segundo reportagem da revista “Viva Mais” nas bancas essa semana (edição de 9 de Julho), o ovo contém propriedades que ajudam a emagrecer e, ao mesmo tempo, evitam um dos inimigos da beleza, a flacidez da pele.
Há muitas evidências de que a gordura monoinsaturada, presente no azeite, pode ter efeitos benéficos na prevenção de doenças cardiovasculares e do câncer, principalmente o azeite não refinado ou virgem. “Além de gordura monoinsaturada, o azeite contém altas concentrações de vitamina E, beta caroteno e polifenóis”, afirma a a médica Ellen Paiva, diretora do Citen. “Essa associaçã... Continuar lendo a Matéria...
Quem é fã de chocolate já deve, a essa altura, ter escolhido os que quer ganhar - isso se não já os tiver comprado. Mas, ainda que esse doce seja fonte de antioxidantes que protegem as células do envelhecimento precoce – especialmente o chocolate amargo, com, no mínimo, 55-60% de cacau – é preciso controlar o seu consumo. ... Continuar lendo a Matéria...
Evasê:
Este modelo é ideal para quem está um pouco acima do peso, por não ser tão justo. Cores neutras e escuras ajudam a suavizar as curvas com muito charme. Já os modelos estampados alegram o visual e dão um ar de modernidade.... Continuar lendo a Matéria...
Por que o metabolismo é importante no processo de perda de peso?
Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo ... Continuar lendo a Matéria...
“Sempre existiu um mito de que o aparecimento da acne estava ligada à ingestão de alimentos como o chocolate”, explica a dermatologista Carla Albuquerque. Na realidade, a dieta mais prejudicial é aquela rica em a... Continuar lendo a Matéria...
Tempo para a recuperação da paciente diminui de 60 para 15 dias com a nova técnica .
O novo formato de prótese, chamada de cônica, diminuiu a indicação de mastopexia, ou seja, a retirada de pele das mamas, nos casos de caimento mamária moderada gr... Continuar lendo a Matéria...
Combinação de corrida com musculação age na parte mais difícil de reduzir medidas.
A procura por métodos, dietas, exercícios, ou até milagres, que dão conta de acabar com aquelas dobrinhas a mais na barriga não é à toa. A região é uma das mais difíceis de deixar em ordem e requer um esforço extra. “O corpo emagrec... Continuar lendo a Matéria...
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