Para dar fim à prisão de ventre e à barriga, é preciso ajudar o intestino a funcionar direitinho. Conheça então uma receita de suco e algumas dicas que ajudam a regular o reloginho.
Receita para "destravar" o intestino
Que mulher que não gostaria de se entregar todos os dias nas mãos de profissionais tarimbados para cuidar do rosto, corpo e cabelos? Porém, com a correria do dia-a-dia, nem sempre isso é possível e o jeito é lançar mão dos tratamentos potentes para fazer em casa mesmo.
Para te ajudar a ficar mais linda, especialis... Continuar lendo a Matéria...
Algumas atitudes simples na sua rotina podem fazer uma grande diferença na sua pele. Abaixo seguem 10 truques bem fáceis para você colocar em prática agora mesmo e manter a beleza da sua pele por muito mais tempo.
Os tão temidos furinhos, que acometem nove entre 10 mulheres, as celulites, podem ser evitadas. Uma dieta de desintoxicação, uma alimentação com pouco sal e consumo de mais fibras na alimentação ajudam a evitar a celulite. Veja o que recomendam os médicos:
Pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition comprova que o consumo de alimentos integrais é capaz de combater a pressão alta. Para chegar a essa conclusão, cientistas da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, analisaram o cardápio de mais de 30 mil homens. E, entre os que comiam grãos, o risco de hipertensão diminuía em 19%. ... Continuar lendo a Matéria...
Para diminuir a quantidade de calorias ingerida, coma devagar. Ao longo dos anos, pesquisadores descobriram evidências de que quando as pessoas devoram os alimentos acabam consumindo mais calorias do que quando se alimentam num ritmo mais lento. Um motivo é o efeito da ingestão mais rápida sobre hormônios.
Já ouviu a história de que se você beber enquanto come faz com que a barriga aumente? Mas será que é mesmo verdade que ingerir líquido durante as refeições aumenta o tamanho da medida da cintura?
Dê um fim na inimga
Não é à toa que a celulite está na lista dos piores pesadelos das mulheres: além de deixar a pele com aquela textura de casca de laranja, o problema, geralmente, é causado por mais de uma razão. Alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação são apenas algu... Continuar lendo a Matéria...
Além de gostoso, prático e saudável, o leite é um alimento com balanço nutricional único: contêm proteínas, carboidratos e minerais. De acordo com a nutricionista Ana Beatriz Barrella, da consultoria RG Nutri, o teor de água do leite é de 90%, o que permite a diluição dos nutrientes no meio líquido. Isso faz com que a bebida por inteiro seja melhor do que consumir cada substância separadamente. ... Continuar lendo a Matéria...
No calor, nada melhor que comer algo com poucas calorias como sobremesa. Além dos efeitos refrescantes e saborosos da melancia, existem outros cinco importantes motivos de adicionar essa fruta em sua dieta. O ideal é mantê-la em seu cardápio por no mínimo, duas semanas. Confira quais são os benefícios:
Os principais fatores que podem influenciar no aparecimento de manchas na pele são o sol, a hereditariedade ( pele clara ), anticoncepcionais, antibióticos, alteração supra renais, diabetes, hipo ou hipertireoidismo.
A principal prevenção deve ser feita com uso de filtros solares diariamente e especialmente mais p... Continuar lendo a Matéria...
Quem ainda não chegou na casa dos “enta” já pode, e deve, pensar em se prevenir contra as ruguinhas e pés de galinha na região dos olhos. Depois dos 25 já é hora de começar.
Veja o que fazer com as dicas do cirurgião plástico ocular André Borba.
Para deixar a pele limpa e com um aspecto saudável, não basta apenas limpá-la diariamente. O uso de loção tônica é fundamental, depois do demaquilante e da higienização com sabonetes, segundo a cosmetóloga Karolne Pellacani, da Adcos.
Levantamento feito pela SulAmérica Saúde constata que o percentual de indivíduos com colesterol acima dos níveis recomendados vem caindo, porém ainda encontra-se em patamares altos. De acordo com dados do estudo, entre 23.048 pessoas, 17,5% da população apresenta níveis de colesterol total limítrofe ou elevado.
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Quem diria! De vilão da alimentação, o ovo agora virou aliado do emagrecimento. Segundo reportagem da revista “Viva Mais” nas bancas essa semana (edição de 9 de Julho), o ovo contém propriedades que ajudam a emagrecer e, ao mesmo tempo, evitam um dos inimigos da beleza, a flacidez da pele.
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