É terrível a sensação de sair da cama já exausta. E o pior é, quando ao longo do dia, o rendimento no trabalho despenca, a memória falha, a concentração desaparece e disposição física beira o esgotamento. Todas essas características são típicas de estresse e estafa.
1. PINTEI O CABELO DE PRETO E ME ARREPENDI. O QUE EU FAÇO?
Essa cor é difícil de tirar. O ideal é que ela saia sozinha – você deixa o cabelo crescer e vai cortando as pontas. Se não tiver paciência para isso, outra solução é fazer uma decapagem, processo em que se aplica descolorante na cabeça inteira para remover... Continuar lendo a Matéria...
O cabelão da cantora é de cair o queixo. E passar do cabelo afro para o liso assim requer muito alisamento, cabeleireiros de plantão e rios de dinheiro. Se seus fios forem crespos como os dela é possível dar um truque ... Continuar lendo a Matéria...
Muita gente começa uma dieta e já corta o feijão com arroz para eliminar os carboidratos. Sem motivo algum. A famosa dupla da culinária brasileira não apenas não engorda como até ajuda a emagrecer. "O que não pode é exagerar nas porções, mas isso vale para qualquer alimento", diz a engenheira agrônoma Priscila Bassinello, doutora em Ciência de Alimentos da Embrapa. &nb... Continuar lendo a Matéria...
1.PRANCHA
Com a barriga voltada para baixo e o peso do corpo apoiado nos antebraços e ponta dos pés. Mantenha a coluna bem reta e fique nesta posição por 30 segundos.
Emagrecer de maneira saudável: Em longo prazo, a musculação ajuda no emagrecimento
Para muitas pessoas, aderir à musculação pode significar aumento de peso ou nenhuma perda na balança. O que estas pessoas não sabem, entretanto, é que embora haja u... Continuar lendo a Matéria...
a - Em quatro apoios e com um joelho estendido, eleve a perna e contraia o bumbum até senti-lo bem trabalhado (= até a linha do seu quadril). Repita do outro lado
b - Em quatro apoios, eleve uma perna com o joelho flexionado e conte até... Continuar lendo a Matéria...
Enfrentar sessões diárias de drenagem linfática e horas de academia nem sempre resolve o problema da celulite.Em muitos casos, ter uma alimentação balanceada é mais eficaz do que os exercícios na estratégia para acabar com os furinhos nas pernas e no bumbum.
Parece que é brincadeira, mas quem tem ou já teve acne sabe que é assim: basta você ter uma festa bacana ou um evento importante que aparece aquele espinha bem grande, de preferência em uma região bem visível do rosto. Uma das explicações para essa Lei de Murphy aplicada à acne é que a tensão pré-festa e a ansiedade ajudam a aumentar a acne. Como não é muito fácil controlar as no... Continuar lendo a Matéria...
Elas estão entre as maiores preocupações das mulheres que vão ao dermatologista — ficam atrás apenas de acne e micose. Não é à toa: as manchas podem surgir muito antes de você virar a casa dos 30! Aos 20 e poucos, manchas castanhas, pequenas e irregulares (as melanoses solares) aparecem em quem abusou do sol. Garotas jovens que tomam pílula anticoncepcional podem notar o surgimen... Continuar lendo a Matéria...
• O modelo profundo é o grande destaque do vestido e dispensa outro ponto de atenção. Prefira os tecidos lisos com pouco brilho e evite estampas chamativas. O azul é discreto, mas não tão sério quanto o preto.
• Com um vestido de estampa e decote geométricos, você é o centro das atenções. Tecidos com brilho não fazem o seu estilo. A seda dá o tom de festa e reluz sem exageros.
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APESAR DE TER GORDURA, FRUTA DÁ SACIEDADE E AJUDA A EMAGRECER
Sim, o abacate tem gordura. Mas é a da boa, que protege o coração. E apesar de parecer loucura, a fruta ainda ajuda a emagrecer. &n... Continuar lendo a Matéria...
Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar: ele existe! E é capaz de acelerar ainda mais os resultados da dieta. A gente mostra como tirar melhor proveito desse superaliado na perda de peso
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