Ácido úrico
           Doença caracterizada por inchaço, inflamação, dor e sensibilidade nas
           juntas. Pode afetar as articulações dos pés, base dos dedos, joelhos, tornozelos,
           pulsos e dedos das mãos. É um tipo de artrite decorrente de um defeito de genes
           hereditários, que afetam a excreção de ácido úrico pelos rins.
           Quando os cristais de ácido úrico se depositam no líquido sinuvial (que
           envolve as articulações), o sistema imunológico tenta eliminá-los, causando a
           inflamação. Com o tempo, formam-se caroços salientes nas articulações.
           Alimentos que aumentam o ácido úrico: carne de frango (principalmente
           com pele), caldo de carne, peixes defumados, peixes enlatados, lentilhas, sementes
           de tomate, chocolate, cerveja, vinho tinto em conseqüência da purina.
          
           Sucos contra ácido úrico e gota
           ½ pepino médio
           ½ cenoura média
           1 copo de água-de-coco ou 1 copo de água mineral
           Modo de preparo: passar pela centrífuga a cenoura e o pepino, e em
           seguida misturar com água-de-coco ou água mineral.
          
           Suco de melancia
           2 xícaras com pedaços de polpa de melancia com sementes
           1 copo de água-de-coco ou água mineral
           Adoçante a gosto
           Modo de preparo: colocar no liquidificador, bater rapidamente, coar e
           tomar em seguida.
           Dose recomendada: três vezes ao dia.
          
           Água-de-coco: contém muitos minerais, que são ótimos para hidratar e
           remineralizar o organismo. Possui apenas 20 calorias por 100 ml.
          
           Pepino: é alcalinizante, refrescante e excelente mineralizante (contém
           fósforo, potássio, cálcio, enxofre, etc.), além de ser laxante. E usado com muito
           sucesso no combate à gota e ao ácido úrico. A combinação dos legumes, suco de
           pepino e cenoura é recomendada por hospitais naturalistas, pelo seu efeito benéfico
           no tratamento de ácido úrico e gota.

          
           Acne
           Surgem geralmente por causa das alterações endócrinas ou do sistema
           simpático, distúrbios do fígado, intestino, problemas circulatórios, alterações
           hormonais ou ainda pela ação de bactérias. Podem ocorrer inflamações nas
           glândulas sebáceas e, em conseqüência, o aparecimento, no rosto e na parte
           superior do tórax, de espinhas com pus.
           Seus primeiros sintomas são pequenos caroços vermelhos na testa,
           queixo e nariz, que, às vezes, ficam tão inchados que chegam a perder o aspecto
           original. A acne malcurada pode deixar cicatrizes feias. A medicina alopática alerta
           que não há cura para a acne e que o tratamento apenas controla as lesões. Deve-se
           evitar alimentos gordurosos e chocolate.
          
           Suco a base de limão
           Suco de 2 limões, dissolvidos em 1 copo de água com 10 gotas de óleo
           de oliva. Tomar duas vezes ao dia.
          
           Afonia
           Muitas pessoas que fazem esforços vocais demasiados em discursos,
           rádios, televisão, aulas podem ficar com afonia, que é a perda de voz ou alteração
           de seu timbre normal, em virtude de um processo inflamatório da laringe, traquéia ou
           brônquios, causado por mudanças de temperatura do ar, umidade, alimentos e
           bebidas geladas. A afonia pode resultar também de doenças infecciosas, faringites,
           tumores da laringe e cordas vocais etc.
          
           Suco de limão com gengibre
           2 limões
           10g de gengibre
           100g de mel
           2 copos de água
           Modo de preparo: fazer o chá por infusão de gengibre, ferver por dois
           minutos. Amornar. Adicionar o suco de dois limões e adoçar com mel.
          
           Principais elementos terapêuticos
           Gengibre: descongestionante das vias respiratórias, por causa da
           presença de alcalóides. Age como antibiótico eliminando placas bacterianas, e
           possui ação anti-inflamatória.

          
           Anemia
           A anemia é a redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz
           de transportar. O ferro é um fator muito importante para combatê-la, pois faz parte
           da formação da hemoglobina, componente do sangue que transporta oxigênio.
           Ocasiona fadiga, depressão e sonolência.
          
           Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia
          
           1º suco
           2 folhas de brócolis
           2 hastes de couve-flor
           1 copo de água-de-coco ou água mineral
           Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.
           Dose recomendada: duas vezes ao dia.
          
           2º suco
           ½ cenoura
           1 kiwi
           1 copo de água-de-coco
           Adoçar com melado
           Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-decoco.
           Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições principais.
          
           Principais elementos terapêuticos
           Brócolis e a couve-flor: possuem indol-3 carbinol, que atua contra o
           câncer.
           Cenoura é rica em betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os
           tecidos celulares e a visão. A vitamina A é varredora de radicais livres, que
           ocasionam a degeneração das artérias e das doenças como o câncer e a diabetes.
           O renomado oncologista europeu Hans Neiper recomenda o uso da cenoura para o
           sistema imunológico.
          
           Kiwi: em 100g, tem 6 vezes mais vitamina C do que a laranja. A vitamina
           C protege contra a gripe, infecções, aumenta a imunidade e protege contra o câncer,
           segundo Linus Pauling, Prêmio Nobel em duas ocasiões.
          
           Água-de-coco é mineralizante.
           Melado de cana é riquíssimo em ferro.

          
           Artrite
           Aproximadamente 14% das pessoas sofrem algum tipo de artrite,
           caracterizada por inflamações ou dores nas juntas dos joelhos, dedos, quadris e
           ombros. Os dois tipos mais freqüentes são a osteoartrite, uma doença dolorosa na
           qual a cartilagem das juntas entram em processo de desintegração, relacionada à
           velhice. E a artrite reumatóide, inflamação que ataca as membranas sinuviais que
           envolvem o fluido lubrificante das juntas. Causa dor intensa e perda da mobilidade.
           Esta artrite é muitas vezes associada ao estresse físico ou emocional e também a
           infecções bacterianas.
           A prímula é bastante indicada na medicina natural (ácido gamalinolênico
           — GLA). Pesquisadores observaram reduções significativas nos sintomas da artrite
           com uma pomada à base de pimenta caiena, que contém capsaicina.
          
           Suco para artrite
           6 folhas de sálvia
           3 ramos de alecrim
           3 folhas de cavalinha
           1 copo de água.
           Modo de preparo: fazer o chá por infusão das ervas e adoçar a gosto.
           Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia.
          
           Principais elementos terapêuticos
           Sálvia: favorece o equilíbrio hormonal. Seus princípios ativos ajudam a
           diminuir as dores reumáticas.
           Alecrim: combate infecções agudas ou crônicas, que provocam
           inflamações dolorosas nos músculos e articulações.