Quem diria! De vilão da alimentação, o ovo agora virou aliado do emagrecimento. Segundo reportagem da revista “Viva Mais” nas bancas essa semana (edição de 9 de Julho), o ovo contém propriedades que ajudam a emagrecer e, ao mesmo tempo, evitam um dos inimigos da beleza, a flacidez da pele.
          
           O alimento – especialmente a clara – possui um aminoácido chamado leucina, substância capaz de reduzir a perda de massa magra. Estudos comprovam ainda que os aminoácidos presentes no ovo deixam a digestão mais lenta, fazendo com que você sinta menos fome e ainda possibilitando que nosso corpo queime gordura, especialmente da barriga. Sem contar que ele é conhecida fonte de proteínas que colaboram para o ganho da massa muscular. Nada mal para um alimento com, em média, 80 calorias.