A falta de sono provoca a contração dos vasos. Resultado: um rosto pálido e com olheiras enormes. Mas durante a madrugada, também sofremos uma perda de água, o que exige não apenas uma maior hidratação como também torna este horário o mais indicado para a absorção de produtos para o corpo e os cabelos.
          
           Substâncias como uréia, ácido lático, óleos essenciais (como macadâmia ou calêndula), além de lactato de amônio, devem ser usadas em peles muito ressecadas. No rosto, retinol e vitamina A são os princípios mais utilizados. E o ácido hialurônico funciona como hidratante e reestruturador.
          
           Quando passamos a noite em claro, os cabelos podem amanhecer sem brilho e com excesso de oleosidade.
          
          

          
           Além disso, com a redução de energia do organismo, os fios acabam não recebendo os nutrientes na quantidade necessária, correndo o risco de enfraquecer. Produtos à base de vitamina B3 ou E, queratina e proteínas do trigo são boas indicações. Mas é importante higienizar antes o couro cabeludo.